rallygunia w jaki sposób?:) Wiek : 20 Waga : 53 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 81cm Obwód pod biustem : 76cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 68cm Obwód na wysokości pępka : 72cm Obwód bioder : 85cm Obwód uda 51cm Obwód łydki 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport [...]
[...] wprowadzić? Bo nie zrozumiałem myśli... A co do samej dyscypliny... myśle ze rozgoryczenie autora w głównej bierze się z tego że w ogóle nie zrozumiał zasad,znał być może wczesniej jakieś inne,nagle po długiej przerwie od oglądania zapasów zobaczył coś nowego i to go "przerosło" Ja np tak samo zareagowałem jak zobaczyłem R. Szukiela [...]
[...] tak jak pisałem było 3000, ale to wiedziałem z własnych "testów". Ale nowego nie mogę obliczyć, jeśli mógły mi Pan z tym pomóc to byłbym wdzięczy. Wymiary podawalem wczesniej. Do tego tryb siedzący, 3-4x treningi ciężkie w tygodniu. Około 5-6k kroków dziennie. I jeśli dobrze rozumiem, to od kalorystyki która mam teraz, mam dodawać po 200 [...]
[...] tak jak pisałem było 3000, ale to wiedziałem z własnych "testów". Ale nowego nie mogę obliczyć, jeśli mógły mi Pan z tym pomóc to byłbym wdzięczy. Wymiary podawalem wczesniej. Do tego tryb siedzący, 3-4x treningi ciężkie w tygodniu. Około 5-6k kroków dziennie. I jeśli dobrze rozumiem, to od kalorystyki która mam teraz, mam dodawać po 200 [...]
Kiedyś jak jeszcze trenowałem boks. Przychodzę wcześniej na trening. Stoimy z chlopakami w szatni. Zjawia sie trener - przebiera sie. i teraz kulminacja. Przychodzi swierzak. Chlopek z 16 lat, wysoki, chudy, same przeszczepy. moze z 60 kg wagi... w okularkach, krotkich spodenkach z ortalionu, buty to tenisowki / trampki szkolne/ a koszulka to taki [...]
ch** nie opłaca sie kupowac abona jak co 30 sekund mozna odpisywac i jeszcze zmniejszyli czas - wczesniej bylo 6 miesiecy, teraz 3 - ******le, szkoda mi 5 zlotych nie kupuje juz
https://i.imgur.com/jhNjkda.jpg generationiron.com / FanSided Daniel Cormier vs Derrick Lewis w walce o pas wagi ciężkiej na UFC 230? Nieoficjalnie UFC rozważa zestawienie pojedynku o pas wagi ciężkiej między mistrzem Danielem Cormierem a Derrickiem Lewisem. Do walki miałoby dojść3 listopada na gali UFC 230 w Nowym Jorku. Do gali UFC 230 pozostało [...]
Ja mam trochę mętlik w głowie na temat Lewisa po jego dwóch ostatnich walkach i wypowiedziach na swój temat. Wcześniej wydawało się, że namiesza w dywizji ciężkiej i być może namieszał bo doszedł na sam szczyt i teraz jeszcze zawalczy o pas - niewykluczone, że go zdobędzie. Mimo to spodziewałem się, że dojdzie do tego miejsca w lepszym stylu, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wyzej Wiek : 18 Waga : 73,5 kg Wzrost : 178 cm Staż treningowy: siłownia 3 tygodnie Obwód pasa : 88 cm Obwód klaty: 96 cm Obwód uda: 48,5 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 x w tygodniu, 2 x hala piłka nozna, 1 x HIIT Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]
[...] cwicze od lutego ale nie na profesionalnej silowni taki prawdziwy trening zaczelem w czerwcu. wyciskanie- 65 martwy- niema przysiad- niema Nie robilem tych cwiczen nigdy wczesniej bo mialem problem z plecami i teraz gdy zaczelem silownie na powaznie mam problem z utrzymaniem stabilnosci w tych cwiczeniach i dlatego chodzilo mi o to zeby dodac [...]
No troszkę czasu minęło od napisania posta. Mam skierowanie do neurochirurga na połowę maja. Ortopeda zabronił ćwiczyć, bo mam przeciążony kręgosłup. Rozmawiałam też z nauczycielką od wf, która też zmaga się z podobnymi problemami "wypadło" jej 8 dysków. Dała mi dobre ćwiczenia na odciążenie lędźwi, które sama dostała niegdyś od dobrego fizjo. Bo [...]
No i poszłam do lekarza... i chyba więcej do niego nie pójdę ;-( W skrócie jego "porada": 1. niestabilności kolana nie ma 2. USG nie powtórzy, bo poprzednie (robione już kilka tygodnie temu) robił doskonały diagnosta i jeśli on ponad to co już wcześniej napisałam nie wykrył nic innego, to znaczy, że tam nic nie ma, więc nie ma potrzeby [...]
usg - jeśli wcześniej było robione , to teraz nic więcej nie pokaże co do badań - taka jest nasza polska rzeczywistość ... rezonans to raczej za powazne badanie obecnie zabiegi będziesz musiała chyba sama zacząć sobie robić ... zastrzyki do stawu - moga spowodować skutki uboczne - jakieś powikłania jeśli o to mu chodziło co do leczenia - to tak [...]
Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Vitalmaxa uzytkownika : Damixxx ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy [...]
Panowie jako ze nagadaliscie mi ze ssa jeszcze nie dla mnie chociaz kiedys bralem troche to postanowilem zrobic badania czy wszystko ok bo jak wczesniej pisalem czuje sie niezbyt witalnie a i libido nie zbyt wysokie... zdarzalo sie ze bzykalem a nie nienoglem dojsc;) tlumaczylem sobie ze to od wielogodzinnej pracy i zmeczenia ale zrobilem test [...]
Martucca, moja wypowiedz powyżej (już wykasowana) dotyczyła wypowiedzi z kilku stron wcześniej (nie zauważyłam, że kilka stron do przodu coś jeszcze jest). Teraz nie wiem czego i kogo tyczy się twój komentarz.
A co powiecie na to: robiłem kiedyś gościowi pierwszego szota w życiu, facet strasznie uczulony na wszelkiego rodzaju igły Naczytał się oczywiście o przywaleniu w żyłę i chyba nie spał już ze 3 dni wcześniej przed zastrzykiem Idę w wyznaczony dzień do niego. Otwiera mi blady wrak człowieka Uspokoiłem go, że od tego się nie umiera, ale chyba nic to [...]